Barfuß Waldbaden

Samstag, 11.05.24, 9:00 - 12:00 Uhr

Samstag, 05.10.24, 9:00 - 12:00 Uhr

Treffpunkt: Weißhauswald, Trier, unterer Parkplatz gegenüber dem Haus des Waldes

Gebühr: 40 €, Kneipp-Mitglieder 35 €

Anmeldung: info@neeltje.net oder hier

Die Füße verbinden uns mit der Erde. Was liegt da näher, als einfach mal zum Waldbaden die Schuhe auszuziehen, um den Boden unter den Füßen richtig spüren zu können.

Oft hängen wir mit unseren Gedanken noch in der Vergangenheit oder sind schon viel zu weit voraus. Barfuß Waldbaden bietet dir eine simple Möglichkeit, um wieder ins Hier und Jetzt zu kommen.

Du bist gerne barfuß, egal ob zuhause, im Garten oder am Strand? Dann laden wir Dich ganz herzlich auf eine kleine Reise ein. Wir werden Dich, im wahrsten Sinne des Wortes, von der Beschleunigung in die Entschleunigung begleiten.

Bianca Zender übernimmt den Barfuß-Teil. Eine bunte Mischung erwartet dich. Angefangen von nützlichen Infos zum Thema Fußgesundheit bis hin zu Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen.

Marieke Jostock (Coach für Waldbaden) begleitet dich danach beim achtsamen Waldbaden. Hier werden alle Sinne genutzt, um in die Natur einzutauchen und zur Ruhe zu kommen.

Voraussetzungen:

• Eine gewisse Grundkondition. Wir werden teilweise in unwegsamem Gelände unterwegs sein und etwa eine Gesamtstrecke von 4 km zurücklegen. Die Strecke wird auch eine kurze Laufsequenz beinhalten, für die Du aber KEINERLEI Vorkenntnisse haben musst!
• Für Menschen mit Gefühlsstörungen (Polyneuropathien) an den Füßen aufgrund von neurologischen Erkrankungen ist dieser Kurs NICHT geeignet!

Bitte denke an Folgendes:

• wetterangepasste Kleidung, damit wir bei jeder Witterung eine schöne Zeit haben können
• (wasserdichte) Sitzunterlage/Handtuch auf der du gemütlich sitzen kannst
• ggf. etwas zu Trinken
• Schuhe, die du schnell an- und ausziehen kannst
• Zecken lauern mittlerweile überall und das in Massen! Suche dich bitte nach dem Workshop gründlich ab!